Хатха-йога - Павел Шевцов
Новые занятия: Хатха-йога — Павел Шевцов
09.06.2017
Акция: Массаж — стройное тело! — «Твоя Студiя»
14.06.2017
Новые занятия: Хатха-йога — Alexandr Dzen
Хатха-йога Alexandr Dzen

Новые занятия: Хатха йога - Alexandr Dzen

Уважаемые клиенты! Приглашаем Вас по понедельникам, средам и пятницам в 09:00 на новые занятия Хатха-йога в "Твоя Студія". Занятия проводит новый преподаватель Alexandr Dzen.

Alexandr Dzen - методика преподавания :

Хатха-йога система упражнений, оказывающих мощное влияние на все структуры человеческого существа. На ранних этапах практики,она способствует улучшению физического здоровья и психо-эмоционального состояния практикующего. При регулярных занятиях йогой,тело подстраивается под даваемые ему нагрузки, приобретая оптимальные для этого пропорции и формы. Появляется спокойствие и уверенность в себе.Практикующий ощущает прилив сил и энергии.Так что регулярность - залог успешной тренировки. Асана - основополагающая часть хатха-йоги.Это статическая форма тела в пространстве,вплетенная в узор последовательности форм,нанизанных на нить дыхания. В ней происходит вся работа: напряжение и расслабление,втекание в форму,концентрация внимания. Выполняя правильно асаны,наблюдая свои успехи на пути практики, мы начинаем испытывать радость и наполненность,мы приходим к внутреннему равновесию и гармонии с окружающим нас миром.Это состояние, мы можем научится сохранять, и прибывать в нем в нашей повседневности.
Хатха-йога,является инструментом для достижения определенных целей,которые, каждый практикующий определяет для себя сам. Так что выбирайте. И пускайтесь в увлекательное путешествие,по пути самосовершенствования!