Хатха йога — йогатерапия

Из всех многочисленных сегодня методов восстановления и поддержания здоровья хатха йога является самым древним, простым и эффективным. Мы проводим занятия исключительно по классической хатха-йоге в том виде и той технике, которые выработаны и проверены веками, являются традиционными и неискаженными.

Наиважнейшая для нас, из многочисленных видов yoga — йога-терапия. Она направлена на главные проблемы городских жителей: оздоровление позвоночника и суставов, снятие психического и психологического стресса. Ведь истинное здоровье включает в себя не только идеальное состояние физического тела, но и психическое, душевное равновесие.

Существуют определенные правила занятий йогой. В этих занятиях дыхание, движение и сознание работают совместно. Следуя древним предписаниям, практикующий прорабатывает одновременно физиологические, психологические и духовные аспекты.

hathayoga_10

О йоге и её пользе написано много книг, пособий, но нельзя прочувствовать, что же это такое, не занимаясь. Именно сочетание глубокого расслабления и приятного напряжения помогает йоге быть такой эффективной, популярной и значимой для всех в нашей современной жизни, с её бешеным ритмом.

Добавить комментарий