Відкрий в собі нові якості, пізнай самого себе.

Йога – це група фізичних, розумових і духовних практик або дисциплін, які виникли в стародавній Індії. Існує безліч шкіл, практик і напрямків йоги. Серед найбільш відомих видів йоги – хатха-йога і раджа-йога.

Передбачалося, що витоки йоги датуються древніми індійськими традиціями, які згадуються в Рігведі, але, швидше за все, розвинулися навколо шостого і п’ятого століть до нашої ери в аскетичних і астральних рухах śramaṇa в Індії. Хронологія самих ранніх текстів, що описують практику йоги, неясна, і в цьому випадку вони відносяться до індуїстських Упанішадах і буддійському Пали-Канону, ймовірно, третього століття до нашої ери або пізніше. Йога-сутри Патанджалі датуються першою половиною 1-го тисячоліття н.е., але тільки завоювали популярність на Заході в XX столітті. Тексти хатха-йоги з’явилися в XI столітті з витоками в тантре.

Йоги-гуру з Індії пізніше представили йогу на захід, після успіху Свамі Вівекананди в кінці 19-го і початку 20-го століття. У 1980-х роках йога стала популярною як система фізичних вправ в західному світі. Однак йога в індійських традиціях – це більше, ніж фізичні вправи, у неї є медитативне і духовне ядро. Одна з шести основних ортодоксальних шкіл індуїзму також називається йогою, яка має свою власну епістемології і метафізику і тісно пов’язана з філософією індуїзму Самкхі.