Хатха-йога. Олег Пасько

02.09.2018 @ 09:30 – 11:30 – Описание тренировки: Сонастройка, разминка – вход в практику Динамический комплекс – разогревание Статический комплекс – гибкость Йога-нидра – медитативное восстановление, расслабление, концентрация. Свои тренировки Олег Пасько проводит по авторской методике, которая основана на анатомическом понимании человеческого тела. Асаны выполняются в определенной последовательности, на определенные группы мышц. Прорабатывается каждая мышца, фасция и.т.д. Тонкий подход к отстройке […]

ОТМЕНА до 02.04.2019! Ананта Йога. Юлия Галась (запись)

02.09.2018 @ 14:00 – 15:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.   Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических […]

ОТМЕНА до 02.04.2019! Акшая йога. Юлия Галась

03.09.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.   Акшая Йога  это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]

Анна Зыкова

BodyFlex. Анна Зыкова

03.09.2018 @ 12:00 – 13:00 – Приглашаем на новые занятия BodyFlex, которые проводит Анна Зыкова. Избавляемся от лишнего веса, снижаем нервное напряжение, улучшаем состояние кожи и общее состояние организма по понедельникам, средам и пятницам в 12:00. Бодифлекс — это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузки и без особых усилий, разработанная на основе аэробного дыхания. Во время такой гимнастики организм насыщается избыточным […]

Шивананда йога (Sivananda Yoga). David Shankara (англоязычный тренер)

03.09.2018 @ 20:30 – 22:00 – Шивананда йога походить від роду Свами Шивананда, та була впроваджена на заході в кінці 1950-х років. Центри Шивананда Йога Веданта є у великих містах США, Західної Європи, Південної Америки та Азії, також є дев’ять ашрамів. В спільноті йоги цей вид відомий, як класична практика, яка виходить за межі фізичних та психічних переваг йоги. Філософія: Метод Шивананди ґрунтується […]