14.10.2018 @ 09:30 – 11:30 – Описание тренировки: Сонастройка, разминка – вход в практику Динамический комплекс – разогревание Статический комплекс – гибкость Йога-нидра – медитативное восстановление, расслабление, концентрация. Свои тренировки Олег Пасько проводит по авторской методике, которая основана на анатомическом понимании человеческого тела. Асаны выполняются в определенной последовательности, на определенные группы мышц. Прорабатывается каждая мышца, фасция и.т.д. Тонкий подход к отстройке […]
ОТМЕНА до 02.04.2019! Круги рейки. Юлия Галась (запись)
14.10.2018 @ 11:30 – 12:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.
ОТМЕНА до 02.04.2019! Ананта Йога. Юлия Галась (запись)
14.10.2018 @ 14:00 – 15:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических […]
ОТМЕНА до 02.04.2019! Акшая йога. Юлия Галась
15.10.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Акшая Йога это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]
Йога для беременных. Ирина Черная (запись)
15.10.2018 @ 11:30 – 12:30 –
BodyFlex. Анна Зыкова
15.10.2018 @ 12:00 – 13:00 – Приглашаем на новые занятия BodyFlex, которые проводит Анна Зыкова. Избавляемся от лишнего веса, снижаем нервное напряжение, улучшаем состояние кожи и общее состояние организма по понедельникам, средам и пятницам в 12:00. Бодифлекс — это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузки и без особых усилий, разработанная на основе аэробного дыхания. Во время такой гимнастики организм насыщается избыточным […]
Пилатес. Анна Зыкова
15.10.2018 @ 19:00 – 20:00 –
Пилатес. Зинаида Аникеева
16.10.2018 @ 09:00 – 10:00 – Уважаемые друзья! Приглашаем всех желающих в «Твоя Студiя» на регулярные занятия по пилатесу с Зинаидой Аникеевой (Зинаида Козлова) по вторникам и четвергам на 8:00. Зинаида Аникеева о направлении Пилатес: Первое и самое главное, что я прошу принять за аксиому моим клиентам, что тело — идеально. Природа создала нас прекрасными, и все, что требуется от нас […]
NEW! Табата. Ольга Харченко
16.10.2018 @ 11:30 – 12:30 – Табата – это очень интенсивная тренировка, которая помогает в кратчайшие сроки привести тело в тонус, повышает выносливость, подготавливает для серьезной йогической практики, укрепляет стенки сосудов и работу сердца. Разработали систему занятий японский профессор Идзуми Табата со специалистами национального спортивного института в Японии, для подготовки олимпийских конькобежцев к соревнованиям. Занятие по системе Табата подразумевает чередование 20 секунд […]
Хатха йога. Светлана Корягина
16.10.2018 @ 13:00 – 14:30 – Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Термин “Хатха” имеет глубокий философский смысл: “Ха” — Солнце (мужское начало), “Тха” — Луна (женское начало). «Йога» на санскрите означает союз, единение, упряжка, узда, средство, связь. Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, […]