19.10.2018 @ 12:00 – 13:00 – Приглашаем на новые занятия BodyFlex, которые проводит Анна Зыкова. Избавляемся от лишнего веса, снижаем нервное напряжение, улучшаем состояние кожи и общее состояние организма по понедельникам, средам и пятницам в 12:00. Бодифлекс — это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузки и без особых усилий, разработанная на основе аэробного дыхания. Во время такой гимнастики организм насыщается избыточным […]
19.10.2018 @ 19:00 – 20:00 –
20.10.2018 @ 12:00 – 13:30 –
21.10.2018 @ 09:30 – 11:30 – Описание тренировки: Сонастройка, разминка – вход в практику Динамический комплекс – разогревание Статический комплекс – гибкость Йога-нидра – медитативное восстановление, расслабление, концентрация. Свои тренировки Олег Пасько проводит по авторской методике, которая основана на анатомическом понимании человеческого тела. Асаны выполняются в определенной последовательности, на определенные группы мышц. Прорабатывается каждая мышца, фасция и.т.д. Тонкий подход к отстройке […]
21.10.2018 @ 10:00 – 11:30 – Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха« — Солнце (мужское начало), «Тха« — Луна (женское начало). «Йога» на санскрите означает союз, единение, упряжка, узда, средство, связь. Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, […]
21.10.2018 @ 11:30 – 12:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.
21.10.2018 @ 14:00 – 15:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических […]
22.10.2018 @ 07:30 – 08:30 – Хатха йога с Сергеем Морозом – это доступные комплексы асан на силу и гибкость с вкраплениями упражнений, призванных усилить эффект от их выполнения. Первая особенность предлагаемых практик заключается в определенной последовательности упражнений. Второй особенностью является то, что наряду с физической работой требуется так называемая концентрация внимания. Регулярные занятия способны не только трансформировать тело, но и […]
22.10.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Акшая Йога это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]
22.10.2018 @ 11:30 – 12:30 –
