15.11.2018 @ 09:00 – 10:00 – Уважаемые друзья! Приглашаем всех желающих в «Твоя Студiя» на регулярные занятия по пилатесу с Зинаидой Аникеевой (Зинаида Козлова) по вторникам и четвергам на 8:00. Зинаида Аникеева о направлении Пилатес: Первое и самое главное, что я прошу принять за аксиому моим клиентам, что тело — идеально. Природа создала нас прекрасными, и все, что требуется от нас […]
16.11.2018 @ 07:30 – 08:30 – Хатха йога с Сергеем Морозом – это доступные комплексы асан на силу и гибкость с вкраплениями упражнений, призванных усилить эффект от их выполнения. Первая особенность предлагаемых практик заключается в определенной последовательности упражнений. Второй особенностью является то, что наряду с физической работой требуется так называемая концентрация внимания. Регулярные занятия способны не только трансформировать тело, но и […]
16.11.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Акшая Йога это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]
17.11.2018 @ 12:00 – 13:30 –
18.11.2018 @ 09:30 – 11:30 – Описание тренировки: Сонастройка, разминка – вход в практику Динамический комплекс – разогревание Статический комплекс – гибкость Йога-нидра – медитативное восстановление, расслабление, концентрация. Свои тренировки Олег Пасько проводит по авторской методике, которая основана на анатомическом понимании человеческого тела. Асаны выполняются в определенной последовательности, на определенные группы мышц. Прорабатывается каждая мышца, фасция и.т.д. Тонкий подход к отстройке […]
18.11.2018 @ 11:30 – 12:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.
18.11.2018 @ 14:00 – 15:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических […]
19.11.2018 @ 07:30 – 08:30 – Хатха йога с Сергеем Морозом – это доступные комплексы асан на силу и гибкость с вкраплениями упражнений, призванных усилить эффект от их выполнения. Первая особенность предлагаемых практик заключается в определенной последовательности упражнений. Второй особенностью является то, что наряду с физической работой требуется так называемая концентрация внимания. Регулярные занятия способны не только трансформировать тело, но и […]
19.11.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019. Акшая Йога это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]
19.11.2018 @ 19:00 – 20:00 – Дорогие Друзья! Просьба записываться на тренировку заранее, в связи с ограниченным количеством гамаков. Спасибо за понимание! Пилатес на гамаках с Анной Зыковой – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с […]
