Йога в обед. Виктория Бородина (запись)

19.02.2018 @ 13:00 – 14:00 – На тренировках – Йога в обед – прорабатываются все основные группы мышц. Занятия йогой в обеденное время помогут Вам оставаться бодрым и с легкостью провести необходимые деловые встречи. Перед занятием не рекомендуется прием пищи. На тренировке уделяется достаточное внимание проработке суставов и разогреву тела. Занятия йогой объединяют в себе упражнения на силу, выносливость и гибкость. Дыхательные техники помогут снять […]

Пилатес. Аникеева Зинаида

19.02.2018 @ 18:00 – 19:00 – Зинаида Аникеева о направлении Пилатес : Первое и самое главное, что я прошу принять за аксиому моим клиентам, что тело — идеально. Природа создала нас прекрасными, и все, что требуется от нас — это поддержать ее творение в здоровье. Если Вы хотите бороться, подчинять или перекраивать свое тело, я прошу Вас пересмотреть эту идею. И […]

ОТМЕНА до 02.04.2019! Акшая йога. Юлия Галась

21.02.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.   Акшая Йога  это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]

Йога для беременных. Виктория Бородина (запись)

21.02.2018 @ 11:30 – 12:45 – Йога для беременных — это комплекс упражнений, который полностью адаптирован для комфортного периода беременности и подготовки женщины к родам. На занятиях выполняются дыхательные техники и асаны йоги, направленные на расслабление и поддержание в тонусе мышц тазового дна, избавление от зажимов в теле, а также правильный и спокойный настрой ума. В этот важный период в жизни каждой […]