Шивананда йога (Sivananda Yoga). David Shankara (англоязычный тренер)

19.09.2018 @ 20:30 – 22:00 – Шивананда йога походить від роду Свами Шивананда, та була впроваджена на заході в кінці 1950-х років. Центри Шивананда Йога Веданта є у великих містах США, Західної Європи, Південної Америки та Азії, також є дев’ять ашрамів. В спільноті йоги цей вид відомий, як класична практика, яка виходить за межі фізичних та психічних переваг йоги. Філософія: Метод Шивананди ґрунтується […]

Пилатес. Зинаида Аникеева

20.09.2018 @ 09:00 – 10:00 – Уважаемые друзья! Приглашаем всех желающих в «Твоя Студiя» на регулярные занятия по пилатесу с Зинаидой Аникеевой (Зинаида Козлова) по вторникам и четвергам на 8:00. Зинаида Аникеева о направлении Пилатес: Первое и самое главное, что я прошу принять за аксиому моим клиентам, что тело — идеально. Природа создала нас прекрасными, и все, что требуется от нас […]

NEW! Табата. Ольга Харченко

20.09.2018 @ 11:30 – 12:30 – Табата – это очень интенсивная тренировка, которая помогает в кратчайшие сроки привести тело в тонус, повышает выносливость, подготавливает для серьезной йогической практики, укрепляет стенки сосудов и работу сердца. Разработали систему занятий японский профессор Идзуми Табата со специалистами национального спортивного института в Японии, для подготовки олимпийских конькобежцев к соревнованиям. Занятие по системе Табата подразумевает чередование 20 секунд […]

Хатха йога. Светлана Корягина

20.09.2018 @ 13:00 – 14:30 – Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных  целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.  Термин “Хатха” имеет глубокий философский смысл: “Ха” — Солнце (мужское начало), “Тха” — Луна (женское начало).  «Йога» на санскрите означает  союз, единение, упряжка, узда, средство, связь. Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, […]

Стретчинг йога. Елена Бекман

20.09.2018 @ 19:00 – 20:30 – Стретчинг йога – уникальная система тренировок, направленная на улучшение общего состояния здоровья и самочувствия, развитие гибкости и пластичности. Наша студия приглашает на занятия Стретчинг йога всех, кто желает позаботиться о красоте и здоровье своего тела. Стретчинг йога – представляет собой смесь двух известных направлений: восточной философии – йоги и западного стретчинга. В основу занятий закладывается забота о своем теле, […]

ОТМЕНА до 02.04.2019! Акшая йога. Юлия Галась

21.09.2018 @ 10:00 – 11:30 – В связи с тем, что тренер в Индии, отмена тренировок до 2 апреля 2019.   Акшая Йога  это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, […]

Анна Зыкова

BodyFlex. Анна Зыкова

21.09.2018 @ 12:00 – 13:00 – Приглашаем на новые занятия BodyFlex, которые проводит Анна Зыкова. Избавляемся от лишнего веса, снижаем нервное напряжение, улучшаем состояние кожи и общее состояние организма по понедельникам, средам и пятницам в 12:00. Бодифлекс — это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузки и без особых усилий, разработанная на основе аэробного дыхания. Во время такой гимнастики организм насыщается избыточным […]