Дата / время
24.10.2018 / 11:30 - 12:30
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Если Вы хотите укрепиться, подтянуться и улучшить общее здоровье, Вы сможете достигнуть этого, нагрузив себя достаточно сильно и комфортно. Одно и то же упражнение на мате и с помощью гамака даёт совершенно разные ощущение, усилия и результат. Ощущения приятнее, усилий меньше, а эффект лучше!

Вытяжение и восстановление позвоночника с помощью гамака проходит максимально безопасно и приятно. Так как в определённых позах при вытягивании возможно расслабиться полностью с максимальным комфортом для себя.

А насколько приятно ощущение невесомости передать невозможно.

Спина вам скажет только спасибо. Чувство освобождённости и легкости обеспечено! Такие занятия полезны всем, – активным и здоровым (нагрузка на все 100%), здоровым и расслабленным (комфортная нагрузка), с небольшими проблемами со здоровьем и с серьезными проблемами (конечно же с разрешения доктора!)

Кто боится, что не справится и это тяжело, убирайте эти мысли из головы!

Опытный инструктор правильно подберёт программу в соответствии с вашими возможностями и поставленными задачами!