Карта завантажується...
Дата / время
29.03.2019 / 14:00 - 15:30
Добавить в календарь: iCal
Категории
Палий, АннаФлай йога с Анной Палий – это умелое сочетание растягивающих и укрепляющих воздействий, статических и динамических нагрузок.
И как и в хатха йоге важным и очень приятным моментом являеться расслабление.
После приятных усилий, невероятно сладкой кажется шавасана в гамаке.
Флай йога – это то что перевернет ваш мир с ног на голову, и вам это понравится!
Один из главных плюсов флай йоги – это вытяжение позвоночника, которое происходит в перевернутых позициях.
Это снимает нагрузку с позвоночного столба, способствует его вытяжению, улучшает кровообращение головного мозга и периферии. Гармонизириует и выравнивает гормональную систему.
Улучшение кровообращения органов малого таза, избавит от застойных явлений в них и предупредит многие гинекологические заболевания.
Так же занятия с гамаком развивают растяжку и укрепление мышц.
Активизируется метаболизм, повышается эластичность, развитие и ускоряется восстановление мышц.
В своих занятиях флай йоги Анна большой акцент делает на осознанное выполнение, терапевтичность и медитативность процесса.
Асаны адаптированные под взаимодействие с гамаком и пранаямы – это база наших занятий.