Дата / время
09.05.2020 / 10:30 - 12:00
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Ткаченко, Ирина

Fly Yoga c Ириной Ткаченко!

Тебе больше не нужно заставлять себя ходить на тренировки!

Полеты в гамаке — это спорт, который ты полюбишь с первого занятия.

Помнишь удовольствие от качелей в детстве?

Хоть ты и взрослая, все равно можно позволить себе кайфовать от тренировок в гамаке.
И при этом максимально эффективно работать с позвоночником и мышцами под весом собственного тела, без лишнего пота и крови.
На тренировке ты с удовольствием повторяешь за тренером красивые движения и любуешься собой.
И в это время даже не замечаешь, как разогреваются и работают все мышцы и связки.
Как выстраивается позвоночник, увеличивается гибкость и подвижность суставов.
Каждый понимает необходимость регулярных тренировок.
Но далеко не у всех это получается.
Чтобы заниматься системно, нужно найти тот вид нагрузок, который доставляет тебе максимальное удовольствие.
Многие говорят, что флай йога похожа на занятия любовью.
Кроме того, что это очень приятно, асаны флай йоги еще и способствуют нормализации твоего гормонального фона.

Эффектом от аэро-йоги будет то, что у тебя :
— нормализуется вес тела
— прорисуются более точеные контуры силуэта, даже если твой вес в норме, и ты сохранишь его
— уйдет лишняя нагрузка с позвоночника, расправятся плечи
— тебе будет легко и приятно держать королевскую осанку целый день, даже когда никто не видит
— ты станешь намного более гибкой, упругой и устойчивой, и не только в теле, но и эмоционально
— улучшится настроение и фоновое ощущения счастья
— появится излишек свободной энергии, на те дела и цели, которые ты давно планировала, но откладывала на потом

Уже после 2-х месяцев регулярных тренировок эффект будет заметен не только тебе, но и окружающим.