Дата / время
15.05.2020 / 20:30 - 22:00
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Гутковская, Ксения

ЙОГА є якраз тим видом фізичної культури, з якої найкраще почати свій усвідомлений шлях до Себе і розуміння свого тіла тому в основі лежить метод внутрішньої цілісності, спрямований на нормалізацію всіх функціональних процесів в організмі.

Ксенія:

“Моя особиста практика йоги почалась з 2012 року. Прийшла в неї не тільки через проблеми зі здоров’ям (а саме болю в спині), а, тому що завжди хотіла отримувати від життя більше і проживати її максимально ефективно і з задоволенням. Переконавшись сама і вирішивши власні проблеми зі здоров’ям, зрозуміла, що хочу і можу ділитися особистим досвідом з іншими людьми.

В 2017 мені дуже пощастило зустрітися зі справжнім професіоналом своєї справи і вчитися у нього – А.М.Зенченко, двічі чемпіона світу з артистик та спортивної йоги.
Під його керівництвом пройдено первинне навчання в Ішвара йога центрі, Teachers 2017, вивчені такі дисципліни:
– анатомія і фізіологія людини
– історія і філософія Індії
– основи Аюрведи
– пранаями, Кріі, шаткарми
– теорія і особиста практика
– ведення групових і персональних тренувань
– редагування асан руками
– правила травмобезпеки.
Люблю отримувати додаткові знання, за плечима пройдені семінари йога майстрів: Rich Logan, Валентина Маліновська (BalanceYoga), Ю.Сулік, (ADHO), семінари йогатерапіі.

Ксенія вважає, що мета кожної людини, хто приходить в йогу – привести в порядок тіло, поліпшити здоров’я, отримати навички для його профілактики та збереження!