Дата / время
27.02.2021 / 14:30 - 17:30
Добавить в календарь: iCal

Категории

• Взрослые тренировки

Захарченко, Оксана

Друзі!

Запрошуємо Вас 27 лютого о 14:30 на Майстер-клас з Оксаною Захарченко.

“Йога. Пранаяма. Медитація”

Майстер-Клас буде складатися з двох частин:
1. Комплекс Хатха-йоги на витягування задньої поверхні ніг і робота з нахилами.
2. Пранаяма і медитація.

Практика хатха-йоги буде спрямована на і інтенсивне витягування задньої поверхні ніг за допомогою нахилів і опрацювання та розкриття тазобедрених суглобів.

Це особливо актуально для тих, хто прагне до пізнання свого внутрішнього світу і самовдосконалення. Адже, як то кажуть в древніх писаннях, щоб приступити до внутрішніх практик, необхідно домогтися стійкого положення тіла з прямою спиною (так звані, медитативні асани: Падмасана, Сіддхасана, Сукхасана, Свастікасана).

Саме в такому положенні досягається баланс фізичного тіла, розуму і енергії. І, як наслідок, відбувається розвиток людської свідомості.

«Немає щастя рівного спокою», говорив Будда Шак’ямуні.

За допомогою практики пранаями і медитації ви зможете навчитися досягати стану внутрішнього спокою, внутрішньої гармонії, єдності і ясності розуму.

Вартість практики: 350 грн

Запис у адміністратора.

До зустрічі на килимку!