Дата / время
21.06.2020 / 10:00 - 12:30
Добавить в календарь: iCal

Категории

• Взрослые тренировки

Корягина, Светлана

Если вы хоть немного соприкасались с йогой, вы слышали, видели, а может быть и практиковали “приветствие Солнцу”.

Это комплекс упражнений, который выполняется по кругу синхронно с дыханием. Сурья Намаскар хорошо разогревает наше тело, бодрит, дает нам прилив энергии на целый день и еще много разных полезностей.

Но данная последовательность еще и требует от нас правильной техники выполнения, чего не видно на видео и не всегда говорит тренер на занятии.

Если вы хотите разобраться в этом вопросе и выполнять Сурью Намаскар с пользой для себя и своего здоровья, приглашаю посетить данный мастер-класс.

На мастер-классе мы:

– подробно разберем каждую асану,
– научимся правильно выстраивать тело,
– рассмотрим чаще всего встречающиеся ошибки,
– и попрактикуем

Стоимость Мастер класса – 300 грн.

Неделю после МК мы закрепляем в zoom, и будем практиковать Сурью Намаскар 7 дней
каждое утро в 6:30 – 40 минут. Стоимость онлайн –  400 грн за 7 тренировок.