Дата / время
28.01.2020 / 08:30 - 10:00
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Вербещук, Антон

Дорогие Друзья!

Приглашаем Вас на новые тренировки: Силовая йога в гамаках. Тренер – Антон Вербещук 

На своих занятиях Антон особое внимание уделяет правильной отстройке асан, корректной работе с позвоночником и суставами, помогая практикующим мягко и плавно раскрывать свое тело, тем самым развивать гибкость и пластику – залог молодости, красоты и самый верный путь к свободе от ментальных блоков.

Также Антон делает особый акцент на работе внимания при выполнении асан, как способу осознать и привести тело в гармонию с дыханием, разумом и чувствами, откуда начинается настоящее путешествие к целостности человеческой сущности на всех уровнях, или, как минимум, приятное самочувствие и хорошее настроение.

Занятия подойдут как начинающим, так и практикующим среднего уровня, желающим научиться управлять своим телом и узнать, что его возможности действительно безграничны.

Практика включает классические асаны хатха-йоги и йоги Айенгара с акцентом на статику, дыхательные практики-пранаямы и суставную гимнастику.