Життя біжить в шаленому ритмі. Робота, навчання, робота, сім’я, робота, ще одна робота, друзі, кохання, або вже й діти. Дедлайни горять і все летить в тар-тарари. І як тут не з’їхати з глузду?⠀Особисто я в такі моменти мрію про лампу Аладіна та джина, який зробить в добі 30 годин. Бо …
Хатха-йога — це «силова йога», оскільки при виконанні певних асан, вам необхідно застосувати фізичну й розумову силу. Головною ідеєю тут є розвиток гнучкості тіла. Тому вона ідеально підходить для тих, хто “хоче сісти на шпагат” і зробити “ось ту прикольну штуку”. А ще, під час занять зайві думки вилітають з …
Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …
Абхъянга – самый древний и самый востребованный вид аюрведического массажа. Во время массажа расслабляются тело и ум, стимулируется циркуляция лимфы и крови, так же, улучшается питание клеток и ускоряется выделение продуктов распада. Программа практикума: Основные принципы Аюрведы Концепция трех дош — вата, пита, капха Важность внутренней гармонии — баланс дош …
Практикуя йогу, Вы получите максимальное ощущение своего тела, в котором слаженно работают разные его части, образуя единое целое. Вы научитесь контролировать тело, активизировать и расслаблять его, когда Вам это необходимо. Научитесь правильно дышать и двигаться, получая оптимальную физическую и ментальную пользу от занятий, а также сможете реализовывать эти навыки в жизни.
Приглашаем всех МАМ на Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко в Твоя студия! Где взять ресурс? Как повысить жизненный тонус? В семье родился малыш, наше стандартное ожидание — радость и счастье, но часто женщина сталкивается с проблемами, о которых старается не говорить: Усталость Тревожность Потеря сил Подавленное настроение и т. …
Детский КЛУБ «Познавательные Каникулы» приглашает Ваших детей весело и с пользой провести ОСЕННИЕ КАНИКУЛЫ. Дата: 28.10.2019 — 01.11.2019 Возраст: от 7 до 77 лет Время: 9.00 (8.30) – 18.00 С нами досуг ваших детей будет вкусным, веселым, дружным, спортивным, творческим, с логическими играми, ярмаркой и другими классными …
Сочетает на своих занятиях активную физическую нагрузку с дыхательными упражнениями и работой с энергетическими потоками.
Мастер-класс “Хануманасана и Самаконасана. Шпагаты в удовольствие” в Твоя Студия! 26 октября с 15:00 до 18:00 Тренер — Светлана Корягина Svetlana Koryagina Думаем, Вам встречались красивые фото девушек или парней в шпагатах. Это вызывает восторг и восхищение! На данном МК мы будем разбираться с этими двумя прекрасными асанами. МК рассчитан …
Приглашаем Вас прокачать свое тело и душу! Что же Вы получите от Фитнес-интенсива с Натальей Малюковой Ната Малюк? — Познание и ощущение себя в непривычном состоянии, удовольствие снятие стресса (это особенно актуально для жителей мегаполиса) — у Вас активизируется сердечно-сосудистая и дыхательная система. — улучшется здоровье суставов и позвоночника. — …
