Инструктор йоги и медитации, консультант систем аюрведы. Общий личный стаж занятий йогой — более 30 лет (начиная с 16 лет).  

В практиках и преподавании наследовала методы «Универсальной йоги». Проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия в «Твоя Студiя».  

Акшая Йога  это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, таких, как: эмоциональная оболочка, ментальная и причинно-следственная. Все они …

Силовая йога — занятия для тех, кто хочет в кратчайшие сроки «придать» своему телу красивую фитнес-форму. Силовая йога лучше всего подойдет тем практикам, которые любят интенсивные тренировки и хотят сделать свое тело сильным и выносливым, используя силовые техники йоги. На занятиях практикующим предлагается выполнять динамические последовательности «виньясы» со специальными дыхательными …