ПРОКАЧАЙТЕ ДОВІРУ У ВІДНОСИНАХ І ПОЛІПШИТЕ ЗДОРОВ’Я! Парна йога — її особливістю є можливість займатися в парі, або невеликими групами по 3-4 людини. Взаємодіючи з напарником, ви надаєте йому підтримку у виконанні асан, роблячи їх синхронно. Це сприяє новому творчому баченню практики. Також для пар під час практики істотно збільшується …
Хатха-йога – це течія, яка покликана розвивати тіло, зміцнювати його, підвищувати силу та спритність. Це вчення, у якому тіло розглядається як чаша, у яку вкладено дух. Дбати потрібно не тільки про те, що всередині, а й про оболонку. Подивитись розклад та записатись на тренування
Подивитись розклад та записатись на тренування Флай-йога — це комбінований вид тренувань, що поєднує елементи гімнастики, пілатесу та традиційної йоги. Виконують вправи в підвішеному над землею стані з використанням специфічного інвентарю: гамаків, обручів, тканин, ременів, трапецій. Fly-йога підійде як початківцям, так і досвідченим спортсменам. Виділимо 5 основних переваг перед іншими …
Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …
Хатха йога в Киеве — на сегодняшний день является одним из самых популярных направлений йоги. Хатха-йога — это телесно-ориентированная практика, которая помогает начинающим практикам йоги обрести здоровье, хорошее самочувствие и ясность ума. Слово Хатха (санкр.) состоит из двух корней: Ха означает солнце, Тха означает Луна. Фактически (в Йога-сутрах), грамматист мастер Патанджали определил Хатха-йогу как четыре аспекта практики: Яма, Нияма, Асана и Пранаяма.
Дорогие друзья!
Приглашаем Вас попробовать новые направления в «Твоя Студия»!
Дитячі заняття в гамаку – це чудовий спосіб розвинути дитину емоційно та фізично, зняти страхи та навчити літати! Усі уроки починаються з гарної розминки, вправи на занятті підібрані з урахуванням дитячої фізіології. Користь від занять: Тренується вестибулярний апарат; силові вправи, які входять у програму, зміцнюють м’язи та розвивають тіло. Прогини …
В Твоя Студія проходить багато занять по різноманітним видам Медитації, і кожне з них — особливе! Пропонуємо Вам обрати той самий від Медитації, котру потребує Ваше тіло та розум : Медитація для жінок з Вікторією Мідцевою Субота о 10:00 Серія майстер-класів: ДМЕТРА з Юлією Галась Середа 10:00, Неділя 11:30 Звукова …
«Здорова спина» це комплексна тренувальна програма, яка розроблена з метою боротьби з типовими м’язовими дисбалансами та обмеженнями мобільності суглобів Основу уроку складають силові вправи, що виконуються в статичному та статодинамічному режимах, а також активні та пасивні вправи на розтягування м’язів. — для здоров’я — молодості — краси — активного життя
