Приглашаем Вас в путешествие, в мир звука! Каждую пятницу в 10:00! Мастер — Ольга Харченко (ученица Нины Птилиной) Звук — есть вибрация, а вибрация — это музыка в трехмерном пространстве. Внутри нас много звуков и прислушиваясь к себе можно услышать звук сердцебиения, циркуляции крови, пищеварительных процессов и т.д. Человеческое тело …
Пилатес — это тот вид тренировок, который заставит Вас осознанно подойти к наращиванию силы в вашем теле. Благодаря чему, через время Вы заметите, что стали не осознано втягивать живот, тянутся макушкой в потолок, плечи будут распрямляться и все тело станет будто дружить с Вами. После чего — уйдут болевые ощущения …
Пилатес — это необходимая искра в нашей жизни. Только начав, мы зажигаем в себе маленький огонёк энергии, жизненной силы. А представьте, что будет дальше. С помощью пилатеса мы себя узнаем, распознаем и совершенствуем! Во время занятия сначала мы контролируем своё тело, а потом уже тело контролирует нас в повседневной жизни.
Система подходит абсолютно всем, и детям, и женщинам, и мужчинам, и людям преклонного возраста. Ведь она разработана не просто, как комплекс упражнений, а для познания себя и телесно, и духовно.
Почему вам стоит попробовать йогу в гамаках: Улучшение осанки и растяжки позвоночника; Возрастание общей подвижности суставов; Снятие напряжений в тазобедренной области, поясничном отделе, спинных и шейных мышцах; Возрастает эластичность мышечной ткани и сухожилий; Стабилизируется обмена веществ и кровообращения, улучшения снабжения кислородом мозга и, как следствие, хорошей памяти и концентрации; Каждый …
Хатха йога-это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии!
Практикуя хатха йогу мы приходим к обретению себя как к гармоничной личности. Когда духовное, эмоциональное и физическое состояние сбалансированы, тогда в нашей жизни появляется стабильность.
Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.
