Екатерина Михневич

Силовая йога — Екатерина Михневич

apar

Регулярные занятия йогой с силовым аспектом значительно улучшают качество жизни. После занятий наблюдаются изменения не только физического состояния, но и эмоционального фона.
Благодаря динамической практике, чередуя ее с расслаблением, тело достаточно быстро приобретает красивые формы. Практик обретает уверенность в себе. Токсины выводятся из организма, улучшается работа пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы. Повышается мышечный тонус (что способствует хорошей растяжки).
С помощью силового аспекта тело буквально «добывает» энергию, которой зачастую не хватает при решении повседневных задач. Психика становится выносливей, улучшается концентрация внимания.

Подготовка к родам с помощью хатха-йоги — Марина Летюга

apar

Во время беременности организм женщины подвергается изменениям. В этот период меняется внутренняя работа органов и систем, а также меняется эмоциональное состояние. Практически все женщины в данный период сталкиваются с болями в спине и пояснице.

Хатха-йога — Марина Летюга

apar

Приглашаем всех желающих на регулярные занятия по Хатха-йоге в « Твоя Студiя«.
Еженедельные занятия будет проводить квалифицированный преподаватель — Марина Летюга.
Время занятий: вторник и четверг на 10.00

Марина Коломиец

Оздоровительная Йога — Марина Коломиец

aparLeave a comment

Марина Коломиец — Инструктор оздоровительной йоги. Ведет йогу для женщин, пилатес и йогу здорового движения (йогатерапию). Марина приглашает всех желающих на свои занятия, чтобы улучшить настроение и самочувствие, избавиться от усталости, снять стресс и напряжение, укрепить тело! Практики учатся слышать своё тело и правильно расслабляться). На занятиях  будет предложена практика естественного дыхания (полное дыхание). На занятиях будут предложены техники Пилатеса, Хатха йоги, суставная гимнастика, техники Цигун, техника «Ключ» Алиева, Соматика и техники из различных систем оздоровления.

силовая йога в Твоя Студiя

Силовая йога «Твоя Студiя»

apar

Силовая йога в «Твоя Студiя» Силовая йога — занятия для тех, кто хочет в кратчайшие сроки «придать» своему телу красивую фитнес-форму. Силовая йога лучше всего подойдет тем практикам, которые любят интенсивные тренировки и хотят сделать свое тело сильным и выносливым, используя силовые техники йоги. На занятиях практикующим предлагается выполнять динамические …

Хатха йога — йогатерапия

aparLeave a comment

Из всех многочисленных сегодня методов восстановления и поддержания здоровья хатха йога является самым древним, простым и эффективным. Мы проводим занятия исключительно по классической хатха-йоге в том виде и той технике, которые выработаны и проверены веками, являются традиционными и неискаженными. Наиважнейшая для нас, из многочисленных видов yoga — йога-терапия. Она направлена на …