Один з головних плюсів занять в гамаках — це витягування хребта, яке відбувається в перевернутих позиціях.

Це знімає навантаження з хребта, сприяє його витягнення, покращує кровообіг головного мозку і периферії,. Гармонізує і вирівнює гормональну систему. Поліпшення кровообігу органів малого таза, позбавить від застійних явищ в них і попередить багато гінекологічних захворювань.

Так само заняття з гамаком розвивають розтяжку і зміцнення м’язів. Активізується метаболізм, підвищується еластичність, розвиток і прискорюється відновлення м’язів.

Флай заняття — це вміле поєднання розтягують і зміцнюють впливів, статичних і динамічних навантажень. І як і в Хатха йоги важливим і дуже приємним моментом є розслаблення.
Після приємних зусиль, неймовірно солодкою здається шавасана в гамаку.

Флай заняття — це те що переверне ваш світ з ніг на голову, і вам це сподобається.

Запрошуємо Вас спробувати нові напрямки в «Твоя Студія»:

✅ Aero Yoga  з Іриною Ткаченко — Понеділок та Четвер в 20:30

✅ Йога в гамаках з Тетяною Будченко — Вторник и Четверг в 8:45

✅ Пілатес в гамаках з Ганною Зиковою — Понеділок, Середа і П’ятниця в 19:00, Неділя — 12:30

✅ Фітнес в гамаках з Натальєю Малюковою — Середа 18:00,  Субота 15:30 

Вартість 🍃

Разове тренування — 220 грн.

Попередній запис на заняття — обов’язковий!