Приглашаем Вас на новые тренировки в обед «Йога для начинающих»! Занятия проходят каждые понедельник, среду и пятницу в 14:00!

Анна предлагает Вам мягкую тренировку, которая отлично подходи для новичков, еще совсем не знакомых с асанами и йогой вообще, и для практикующих с опытом. Занятия включают в себя дыхательные практики, которые помогают очистить каналы и направить течении энергии вверх.

С помощью балансовых асан мы будем развивать чувство равновесия и снимать стресс. А так же, укреплять мышцы и приводить в тонус тело и ум, выполняя силовые асаны. И позволим себе несколько минут отдохнуть от мыслей и городской суеты в медитативных позах направленных на расслабление.

Хатха-йогу может практиковать каждый, в соответствии со своими способностями и возможностями. А регулярная практика, в свою очередь, приносит ощущение легкости и бодрости. Она влияет на энергетику и позволяет воспринимать мир более ясно и позитивно.