Меня зовут Васильев Олег. Я преподаватель йоги. Практикую и преподаю с 2012 г. Сертификат Международной Федерации Йоги (International Yoga Federation) и Международного Йога Альянса (International Yoga Alliance)

Сейчас веду групповые и индивидуальные занятия йогой, практики мантра-медитаций, делюсь знаниями о йоге, ведической культуре и здравом образе жизни для этого организовываю тематические семинары, ретриты, йога туры, онлайн занятия и обучение.

Йога не должна быть практикой отдельной от жизни — это образ жизни выходящий за пределы коврика. Управление своим вниманием, отслеживание своих мыслей и желаний, контроль своего тела — это то, что должно нас сопровождать каждую минуту. На занятиях мы стараемся вспомнить об этом, поднять планку своих возможностей, поработать со своим сознание и энергией через тело.

Йога, которую я преподаю, подходит подходит для тех, кто делает первые шаги в йоге и для более опытных практиков.

На занятиях использую элементы суставной гимнастики, аштанга виньяса йоги, пранаямы и медитации. Основной принцип: от простого к сложному. Асаны даются в нескольких вариантах выполнения.

Приглашаю вас проверить это на практике! Ведь теория без практики — бесполезна, после практики она очевидна. При этом нам нужно помнить, что Йог это не тот, кто просто хорошо выполняет асаны,  а тот вокруг кого мир становиться лучше.

Измени себя — измениться мир вокруг!

Буду рад развиваться вместе на стезе йоги  и самосовершенствования!

Присоединяйтесь и до встречи на коврике!