Дорогие друзья!

Приглашаем Всех желающих 6 ноября на открытое занятие в «Твоя Студiя». Занятие будет проводить опытный преподаватель практик йоги — Сергей Шимков в 12:00.

Мантраяна – как правильно читать мантры и произносить необходимые звуки.

Структура занятия:

— 15 минут Сурья намаскар, разогреем тело для практик;
— 15 минут Пранаяму, наполним тело энергией;
— 15 минут Перевернутые асаны для того, чтобы поднять энергию к верхним энергетическим центрам, небольшая шавасана;
— 15 минут Мантраяны.

После занятия приглашаем всех на лекцию по теме: карма и реинкарнация, проблемы на пути духовного развития.
С собой берите удобную спортивную одежду.
Стоимость бесплатно или на ваше усмотрение.