Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на новые тренировки в “Твоя Студія” – Шахти йога с Юлией Москаленко!
Занятия проходят по понедельникам и средам на 10:00.
Шакти-йогу называют женской йогой, ведь женщина – воплощение богини Шакти. Шакти-йога отличается от других видов йоги тем, что в ней вся концентрация направлена на женское начало вселенной.
Практика Шакти-йоги предполагает пробуждения в женщине Великой Богини, поэтому акцент тут ставится на работе в область таза и подъёме энергии Шакти в сердечную чакру.
Что вас ждёт на занятиях🌸:
1. ✅ Упражнения для улучшения работы репродуктивных органов, снятие спазмов, напряжений и блоков в области малого таза.
2. ✅ Элементы Sexfitness🍓для пробуждения чувственности и наслаждения.
3. ✅ Асаны подобранные под особенности женского тела для гибкости и силы.
2. ✅Практики для гормонального фона и женского здоровья.
3. ✅Упражнения для раскрытия сердечного центра, опустошения от прошлых травм, страхов, тревог и эмоционального равновесия.
4. ✅Женские медитации для силы, наполнения, внутренней радости и спокойствия. Шакти-йога подойдет как для начинающих, так и для более опытных йогинь🙏🏻❤️
Шахти йога – это медитации, визуализации и асаны, адаптированные под особенности женского организма, его анатомии и возможностей. 80% всей практики проходит в горизонтальном положении, так как женская энергия протекает горизонтально, а мужская вертикально. В первую очередь, делается упор на таз (мышцы тазового дна, раскрытие и подвижность тазобедренных суставов, работа с женским центром), много внимания уделяем дыханию, а также упражнениям для снятия внутренних зажимов и блоков, упражнениям на релаксацию и снятие стресса.
Шахти йога – это плавная, мягкая, вкусная практика, которая проходит в полном погружении в себя, сладком моменте здесь и сейчас.
Если Вам не хватает легкости, мягкости, женственности, ароматов, наслаждения и вкуса в обыденной жизни, предлагаем Вам погрузиться в спокойную и расслабляющую атмосферу благости на занятия по женской йоге. На занятиях в первую очередь мы будем работать над остановкой нашего беспокойного ума. Мы не будем ломать свое тело. Мы будем мягко и плавно слушать каждую клеточку своего тела — учиться понимать себя, любить себя и наслаждаться собой.
Юлия Москаленко — сертифицированный инструктор женской йоги. Изучала Оздоровительную Йогу в школе фитнеса «Олимпия». Изучала основы анатомии и физиологии опорно-двигательного аппарата и лимфатической системы человека в учебном центре «Пульс». Изучала Раджа Йогу в Брахма Кумарис. Практиковала йогу разных направлений: Хатха Йога, Кундалини Йога, Женская Йога, Мантра Йога, Крийя Йога, Шакти Йога, Ваджра Йога, Раджа Йога.
Участвовала в различных семинарах, тренингах, фестивалях, играх на тему женской природы, интуиции, медитации, осуществления своих мечт и познания себя. Практикует йогу более 5 лет. Изучает эзотерику более 10 лет.
Приходите, Вас ждет волшебная атмосфера, релаксация, медитация, ароматерапия и любовь:)