Приглашаем будущих мам в «Твоя Студiя» на регулярные занятия Йога для беременных. Занятия проводит — Ольга Задорожная по вторникам и четвергам в 11:30.
Почему йога для беременных?
Безжалостный ритм мегаполисов, загрязненная экология, постоянные стрессы, бесконечная гонитва за материальными благами – все это в современном мире стало обыденной частью нашей жизни. И особенно сильно воздействию всех этих совокупных факторов подвержены женщины, ожидающее ребенка.
Беременность – это особый, необыкновенный период. Не даром он длится именно девять месяцев. Это время дается женщине для духовного роста, очищения, переосмысления и принятия. И, безусловно – для рождения новой жизни. Каждая будущая мамочка проходит этот этап по-разному. Кто-то мучительно считает дни до даты родов, кто-то, преодолевая ежедневные «сюрпризы тела», пытается не отставать от ритма жизни. Ну а кто-то делает паузу в бесконечной гонитве, нажимая на «стоп» и посвящает это время себе, своему телу и ребенку. Это и есть осознанное материнство. Без этого беременность теряет свой духовный смысл и превращается в исключительно медицинский термин, именуемый «период пренатального развития».
В «Твоя студия» каждое занятие йогой для беременных – это возможность понять себя, принять свое тело, свою женскую природу, замедлить ритм и прислушаться к своему внутреннему «я».
Во время занятия, длящегося 60 минут, будущая мамочка сможет почувствовать все свои точки «зажимов, спазмов» и так называемых «уязвимых мест», начать работу с ними. Возможно, впервые понять причину и природу своей боли, дискомфорта, осознать важность общения с телом и внутренним миром. Результатом такой работы станет избавление или облегчение болевых синдромов, тяжести в теле, ногах, позвоночнике, суставах, крестце. А медитации плавно успокоят сознание, тело и душу, насытят организм будущего человечка необходимым ему кислородом, что неизменно повлияет на самочувствие и мамы и ребеночка. Весь комплекс занятия рассчитан таким образом, чтобы каждая асана, каждое упражнение способствовало укреплению всего организма женщины в целом исключая силовые нагрузки.
На сегодня – это самый доступный, самый легкий и быстрый способ помочь и поддержать себя на протяжении всего периода беременности с помощью мудрости асан, практикуемых беременными женщинами всего мира на протяжении тысячелетий. Не упустите этот период, дайте себе шанс изменить свою жизнь к лучшему.
— Ольга Задорожная